广东保健养生茶便宜吗

菊花茶可清热解表，清肝明目，适宜在秋天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于血压较高的初期出现头疼、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。银耳茶银耳属于补品，银耳茶喝起来感觉很温和，所以银耳茶很受老年人的喜爱。枸杞在我们日常生活中很常见的一种中药材，它可以清肝明目、生津止渴，经常喝枸杞泡的茶能够起到预防三高的作用，对男性朋友的身体健康有很大的帮助。可以直接将枸杞放入开水中泡服，也可以和菊花红枣等一块冲泡，养生的效果是非常不错的。养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品。广东保健养生茶便宜吗

养生茶用料搭配需注意：养生茶中花草的搭配主要依据性味、功效之间的相生相克。现在市面上虽然有很多组合型养生茶，但为了符合我们自己的体质特点，并且也避免搭配禁忌，尽量去中药店挑选适合自己的养生茶。性温的食用花草主要包括玫瑰花、茉莉花、月季花、梅花茶等。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花等。性平的花草主要有合欢花、芙蓉花、熏衣草等。性温的花草尽量不要和性寒的花草搭配。在功效上如把提神的花草茶和熏衣草一起泡来饮用，功效就会减弱。再如决明子有通便作用，莲子心具收涩作用，则会减弱决明子的通便效果。广东茉莉花茶价位适当喝养生茶能够促进消化，可加快胃肠道蠕动的速度，从而能够加速新陈代谢，对身体有一定好处。

喝养生茶对身体的好处主要是补充营养，同时也可以加速新陈代谢。另外，还有其他好处。由于养生茶的种类较多，如枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菊花茶等，所以也具有不同的功效，在日常生活中适当喝养生茶对身体有益。1、补充营养：养生茶中含有一定的维生素、茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等，适当喝养生茶可帮助补充人体所需的营养物质，可适当增强自身体质；2、加速新陈代谢：因为茶中含有丰富的消化酶以及氨基酸等成分，所以适当喝养生茶能够促进消化，可加快胃肠道蠕动的速度，从而能够加速新陈代谢，对身体有一定好处；3、其他好处：养生茶中含有一定量的水分，适当喝养生茶可帮助刺激唾液腺分泌唾液，继而缓解口渴的症状，以避免因口渴而出现咽部干燥等不适症状。

喝养生茶记住这三点，否则影响你的健康：1、养生茶分四季的。不同节气里饮茶的方式和种类也应有所变化。比如，春季万物复苏，人体也需要发散冬季累积的冷邪之气，多喝些有助于增加人体阳气，有助于疏通经脉能刺激感官的茶效果更好。2、不同体质喝不同的茶。不同地域、不同搭配与冲泡方式下的茶所能达到的养生效果也不同。而人们因为体质不同对茶的需求也不一样。比如，阳气旺盛、精力充沛的人就不适宜多喝补充体能的茶，反而应该多饮一些具有凉血、健脾作用的茶，而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的，比如薄荷茶等。3、饮茶需有常识，注意适度原则。无论是普通的茶还是市面上的一些养生茶都需要注意饮茶的规矩，比如不要在饭后、睡前饮茶等基本常识。此外，就算是茶也不能过度饮用，接触任何茶类饮品都必须注意适度原则。冬季喝什么养生茶好呢？

喝养生茶的注意事项：胃不好的人，多喝红茶，红茶是一种发酵茶，比绿茶有更好的提神和促尿作用。人们普遍认为红茶是“热的”，特别适合胃虚弱的人。尤其是小叶红茶，味道香甜醇厚，无刺激性。如果你选择大叶红茶，茶的味道很浓，所以你可以在茶汤里加入牛奶和红糖，这样可以温暖你的胃，增加你的能量。黑茶适合肉食者。在黑茶加工过程中经过后发酵处理后，茶叶会更加温润，去腻、去脂、降血脂的效果会更加明显。通常吃肉制品的人可以选择黑茶，如湖南的茯砖茶或湖北的普洱茶。养生普洱茶能有效抑制人体胃肠道有害细菌的生长，促进有益细菌的生长繁殖，具有良好的胃肠调节功能。浙江秋冬养生茶作用

大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。广东保健养生茶便宜吗

日常饮食中的五谷杂粮以及蔬菜、水果等，也可以加入到茶饮中，调配成独具口味与养生作用的蔬果饮。这些食材既随手可得，又天然养生，还能调节口感。常见食材：绿豆、杏仁、红枣、核桃、柠檬、橙子、菠萝、苹果等。凉茶又称苦茶、百草茶、青草茶，是用一种或数种新鲜或干燥的药草材料组合冲泡或煎煮而来。凉茶源于广东，历史悠久，在香港等地也极为流行。凉茶并不是一定凉着喝，热饮效果也很好，其“凉”主要指制作凉茶的药草药效寒凉，因此体质偏寒凉者以及孕妇和儿童不宜饮用。常见食材：蒲公英、薄荷、板蓝根、百合、陈皮、车前草等。广东保健养生茶便宜吗